Sono uno psicologo e promuovo il BENESSERE CONSAPEVOLE

All’età di 8 anni i miei genitori si spostarono dall’altra parte della montagna e mi ritrovai in Valle d’Aosta, cioè in Italia. Imparando la lingua, gli usi e i costumi, iniziai a comprendere quanto le varie culture, di paesi diversi possono distinguersi in relazione alle tradizioni radicate nei luoghi. Questo mi permise, già durante l’infanzia, di intuire quanto la verità e i punti di vista, delle singole persone, possano essere diverse tra loro e da quelle della comunità stessa nel suo insieme.

Fino all’età 13 anni mi trovai, sempre seguendo l’attività alberghiera dei miei genitori, a cambiare nuovamente luogo di residenza, ma questa volta rimanendo nella stessa regione. Conoscendo la moltitudine di avventori dell’hotel, nonché i frequentatori del bar e del ristorante avevo modo di ampliare continuamente la mia conoscenza degli aspetti caratteriali e comportamentali delle persone.

I miei genitori erano impegnatissimi nel condurre un’esistenza dedita al lavoro con l’albergo. Non riuscivo a concepire la loro vita di sacrificio e dedizione senza dare opportuno spazio al loro benessere. Nel mentre che li aiutavo passavo il tempo ad interrogarmi sul senso della vita mi ritrovai spossato dalla continua ricerca di una risposta. Ormai quasi esausto, ebbi un'intuizione (in psicologia un insight). Feci un ragionamento che mi pareva pervaso dalla logica. Pensai che l’esistenza fosse un dato di fatto e mi resi conto che non dipendeva da me. Esistevo non perché l’avevo voluto. Quindi, presi coscienza di alcuni fatti inequivocabili: 

Infatti, Siamo una porzione di materia che ha preso coscienza di sé ma che fatica a concepire la coscienza dell’insieme a cui appartiene.

Questi autori esprimevano perfettamente concetti che corrispondevano ai pensieri che avevo formulato, fin da bambino. Ciò che più mi affascinava era il fatto che veniva descritta una realtà da noi interpretata in maniera soggettiva. In altre parole e in estrema sintesi, risulta che ciò che è vero per alcuni può essere falso per altri. Questo avviene perché quando guardiamo il mondo, e noi stessi, formuliamo interpretazioni. Si tratta quindi di mappe mentali che non potranno mai corrispondere perfettamente alla realtà ma che ne saranno sempre, e solo, una riproduzione.

In ogni caso, la mia autonomia finanziaria dipendeva dal lavoro e la formazione che portavo avanti era quella di un autodidatta. Dopo varie esperienze e la nascita di mio figlio seppi che in Valle d’Aosta era stata istituita una Facoltà di Psicologia. Era il momento giusto per poter trasformare la mia passione in qualcosa di più concreto e, nonostante la contrarietà delle persone a me vicine assieme alle difficoltà legate al lavoro, decisi di iniziare il percorso di studi universitario. Non è stata cosa facile anche perché, fintanto che si acquisisce una conoscenza per interesse va tutto bene, i problemi nascono quando devi fare degli esami con una valutazione per dimostrare di sapere. Tuttavia la spinta interiore era forte e il sacrificio di intere giornate di riposo e di ferie per lo studio erano l’unica opzione, per me, possibile.

La psicologia è una scienza e come tale studia il funzionamento umano dai punti di vista biologico, del pensiero e sociale. Ogni teoria è, perciò, avallata da metodologie di ricerca scientifiche. Il mio interesse, però andava oltre, e volgeva lo sguardo verso l’interpretazione della realtà, verso la soluzione dei problemi pratici della vita e l’esigenza di riuscire a trovare le risposte esaurienti ai perché dell’esistenza stessa.

Da questo punto di vista ho trovato un riscontro negli studi di CARL GUSTAV JUNG, Psichiatra e Filosofo svizzero e in concetti da lui espressi quali l’inconscio collettivo, gli archetipi e la sincronicità. Incontrare Jung è stato davvero illuminante e, in relazione ai miei pensieri di adolescente ho ritrovato, negli scritti di questo studioso, numerosi riscontri e conferme di quel “tutto universale” a cui ritengo facciamo parte. Risulta, infatti, che per elevarsi ad una migliore condizione di benessere possa essere determinante la capacità umana di motivarsi e di riferirsi a valori e scopi che, oltre a poter essere inseriti nel contesto della natura universale, risultano sempre di elevato valore.

  MINDFULNESS e di come quest’ultima si caratterizzi, innanzitutto, dal fatto che esiste una regolazione naturale ed efficace dei ritmi vitali umani che, se opportunamente seguiti mediante un’acquisita CONSAPEVOLEZZA, possono migliorare il benessere e anche alleviare il dolore fisico. Si tratta degli stessi principi che determinano l’efficacia delle tecniche di TRAINING AUTOGENO. Gli argomenti del BENESSERE e della CONSAPEVOLEZZA sono, quindi, risultati i miei principali interessi in tutto il percorso universitario perché si riferivano a quelle esperienze di vita da me sperimentate fino da bambino. L’interesse è stato così forte da permettermi di studiare mentre avevo già di un impiego, anche ben remunerato, pur di proseguire nell’ampliamento e nella comprensione degli stessi argomenti. Infatti, al termine del percorso di Laurea Specialistica, ho voluto sviluppare una tesi sul BENESSERE e sull’importanza della CONSAPEVOLEZZA nella definizione del percorso lavorativo di un individuo al fine di migliorare la sua qualità della vita e, di conseguenza, il benessere anche ad un livello più diffuso dal punto di vista sociale. Conseguita la laurea, effettuato il tirocinio di un anno e superato l’esame di stato, ho proseguito conseguendo un’ulteriore formazione nell’ambito della MINDFULNESS e anche in relazione alle PSICOLOGIE NON STRUTTURALISTE. Queste ultime si basano proprio su concetti che esprimono la centralità della modalità interpretativa della realtà che, assieme alla CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE RISORSE, permettono di raggiungere un miglior benessere seguendo una logica centrata sulle soluzioni piuttosto che sulla rielaborazione dei problemi, proprio perché, i problemi stessi, sono la conseguenza di un’interpretazione soggettiva. Parallelamente a quelli che sono stati gli studi sugli argomenti sino a qui esposti, ho voluto ancora approfondire altri aspetti che riguardano LA CONSAPEVOLEZZA di appartenere a quest’entità universale, che ha delle regole ben precise, alle quali il nostro organismo e la nostra psiche si riferiscono e questo è dimostrato dal ritmo sonno veglia, dall’omeostasi corporea, dal battito cardiaco e da molteplici altri riscontri. Tuttavia, ritengo che in questa sede sarebbe troppo complesso, nonché inopportuno, approfondire tali argomenti se non per farvi un accenno specificando che, per questo, mi riferisco ai riscontri delle moderne neuroscienze e della fisica quantistica.