In questo articolo spiego perché le carenze affettive in ambito sentimentale possono manifestarsi con un disagio emotivo nei confronti delle coppie felici al punto tale da invidiare l’amore altrui.
Come psicoamorologo ho riscontrato che invidiare l’amore altrui è un tipo di disagio che sembra risultare diffuso ed è assai spiacevole per chi lo vive. Le reazioni possono essere diverse ma generalmente chi prova questo tipo di emozione tende ad evitare di entrare in contatto con quelle persone o situazioni che possono causargli tristezza e sofferenza. Questo può anche determinare sensi di colpa e ritiro sociale. Le persone che subiscono questo tipo di disagio arrivano anche a stare male guardando un film romantico o ascoltando, per caso canzoni d’amore, sviluppando una vera e propria repulsione per tutto ciò che parli d’amore.
Il miglioramento del benessere di una persona può dipendere dalla CONSAPEVOLEZZA delle proprie emozioni.
Anche se sembra contro intuitivo, le emozioni negative possono essere utili. Infatti, conoscere le motivazioni che stanno alla base di un disagio emotivo permette alla persona, che le prova, di comprendere quale tipo di azione deve compiere per fare cessare l’emozione sgradita. Questo perché l’emozione NON È IL PROBLEMA ma un segnale che ci avvisa della presenza di un problema.
Per fare un esempio, se sei un UOMO SOLO che vive una condizione di mancanza d’affetto e d’amore, invidiare l’amore altrui vedendo una coppia felice potrebbe farti provare un senso di frustrazione. Questo disagio non è il problema, ma si tratta di una tua interpretazione della situazione nella quale ti rendi conto che, anche tu, vorresti poter vivere un sentimento d’amore condiviso. Quindi, l’emozione negativa è utile affinché tu possa renderti conto di cosa desideri.
Essere consapevole di cosa vogliono comunicarti le tue emozioni ti aiuterà a non reagire con rabbia o a ripiegarti su te stesso.
Infatti, il disagio emotivo manifesta la sua utilità nel rappresentare una spinta all’azione. Comprendere questo meccanismo ti permetterà di dare valore alla TUA PERSONA al fine di sentirti meritevole d’amore e non vittima di un’ingiustizia, invidiando l’amore altrui. Per questo è importante che tu, innanzitutto, ti rivolga a te stesso con atteggiamento amorevole e con sentimenti di accettazione e comprensione. L’amore verso la tua stessa persona inizierà a smorzare il disagio che provi nel vivere la mancanza di una relazione. Inizierai, così a vedere nell’amore altrui la tua stessa felice possibile realizzazione. Potrai condividere un sentimento di fiducia sapendo che l’amore esiste e che anche tu avrai modo di VIVERLO PIENAMENTE.
La consapevolezza delle emozioni non solo ti permetterà di effettuare una crescita personale ma anche di gestire meglio le tue relazioni sentimentali.
Da psicoamorologo posso dirti che imparando a riconoscere le emozioni avrai modo di comprendere da cosa scaturiscono e quindi, oltre ad avere le idee più chiare su cosa vuoi dalla vita, avrai modo di gestirle meglio riuscendo ad attenuare il disagio e non soffrire più dell’invidia per l’amore altrui. Inoltre acquisirai la capacità di saper riconoscere le emozioni stesse nella persona con la quale inizierai un rapporto sentimentale. Questo ti consentirà di essere più comprensivo ed empatico nei suoi confronti, oltre che riuscire a comunicare meglio i tuoi stati d’animo. Il risultato di tutto ciò consisterà nel raggiungimento di una migliore qualità della TUA vita oltre che alla maggiore predisposizione a farci ENTRARE L’AMORE.
